YOGA

アロマリラクゼーションヨガ ★
天然アロマの香りに包まれながら、深い呼吸と優しいヨガのポーズで心と身体を整えていきます。 アロマとヨガを組み合わせる事で、よりヨガでの鼻呼吸が深まります。

アロマャンドルヨガ ★
ライトキャンドルの光だけを灯し、日常から少しだけ離れ、幻想的な空間で自分だけを見つめる時間にしましょう。 日々頑張っている自分にご褒美を。より質の良い睡眠に導いてゆきます。

アロマリラクゼーションヨガ ★
天然アロマの香りに包まれながら、深い呼吸と優しいヨガのポーズで心と身体を整えていきます。 アロマとヨガを組み合わせる事で、よりヨガでの鼻呼吸が深まります。

朝ヨガ ★★
朝目覚めたばかりの身体や、強張っている身体を少しずつ目覚めさせていきます。 今日の体調に耳を傾けながら身体の声を聞いてみる時間にしましょう。

月ヨガ ★★
毎月1回、満月の日の特別レッスンです。 （日程はHP、インスタグラムにて発表） 月の満ち欠けを意識しながら日々生活する事で心と身体の調和を。 普段のレッスンにはないシークエンスや雰囲気をお楽しみ下さい。

盤調整ヨガ ★★
動きはゆっくりですが、内側からジワジワ温まり柔軟性もグンと上がります！ 骨盤は、上半身と下半身を繋ぐ大事な要。 土台を正しい位置に導くことで全身の歪みの改善に繋がります。

骨盤フローヨガ ★★★
骨盤調整ヨガに慣れてきたら、そこにもうひといき運動量をUP！流れるように楽しく動きます♪ 普段使わない部分の筋肉にアプローチしていきます。

ゆったりフローヨガ ★★★
ヨガの代表的なポーズを繋げて自然を感じながら心地よく動きます。 ポーズ数が少しずつ多くなり、心地よい汗をかきたい方にも。

代謝UP燃焼ヨガ★★★★
とにかく動いてスッキリしたい方!!チャレンジだけでもOK!! 太陽礼拝をベースに次から次へとたくさんのポーズを 組み込んでいる人気のレッスンです♪ 代謝を上げて免疫力もつけていきましょう。

美コアヨガ ★★★★
トレーニング要素を取り入れたチャレンジのクラス!! 体幹を鍛えるメリットとは？ 鍛えるだけではなく、ヨガ＋トレーニングのバランスを取りながら動く事で メリハリをつけていきます。

PRIVATE LESSON
（プライベートレッスン ）
お一人お一人のお悩みや、ご要望に合わせたヨガレッスンになります。 (例：肩こり・腰痛を改善したい／柔軟性をつけたい／ゴルフのパフォーマンスをあげたい）じっくりご自身と向き合いたい方へオススメです。 複数名でのご参加も可能です。

企業ヨガレッスン
企業様向けの出張レッスンを承っております。人数・日時などお気軽にご相談ください。