毎年恒例の年末のイベントです！太陽礼拝をひたすら108回繰り返す、動く瞑想を体感してみてください。
もちろんご自身のペースで取り組んでOK〜
はじめてだから目標は20回！という方や
半分の54回を目標（とりあえず）！
でも全然かまいません〜
動きながらどんどん無心になっていくのは瞑想しているような感覚です。
年末年始は体動かさないから動きたい！
108回は難しいけど途中でやめてもいいなら出てみようかな〜
休みながらでいいならやってみたいなぁー
などきっかけはいろいろ。
瞑想は心のお掃除
ヨガは心身のお掃除
１年がんばったご自身へ心と身体がスッキリする体感が待っています。
本当に途中でできなくて休んでいただいても大丈夫です。
予約制となりますので定員になり次第受付終了とさせていだだきます。
日時 2024年 12月22日(日) 10:30〜
お問い合わせはこちら
詳細はInstagramもご確認ください。https://www.instagram.com/p/DC8M3k6z2WN/
